Frauen-Coaching – Achtsamkeit & Entschleunigung

Inklusive Armband, Handout & kleiner Snacks/Getränke

Ein geschützter Raum für Bewusstheit, Austausch und innere Klarheit

Warum dieses Coaching?

Viele von uns funktionieren.
Wir erledigen. Organisieren. Reagieren.
Und oft merken wir erst spät, dass wir gar nicht wirklich da waren.

Gedanken springen.
Der Körper macht mit.
Aber innerlich sind wir nicht im Hier und Jetzt.

In meinem Coaching lernst du einfache, alltagstaugliche Werkzeuge, die dich Schritt für Schritt zurück in deine bewusste Präsenz führen.

Atemübungen.
Kleine Wahrnehmungsimpulse.
Reflexionsfragen.
Mini-Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

Es geht nicht um höher, schneller, weiter.
Es geht um bewusster.

Ein geschützter Raum – nur für Frauen

Dieses Coaching richtet sich ausschließlich an Frauen.

Viele Frauen tragen – bewusst oder unbewusst – Erfahrungen in sich, die es ihnen erschweren, sich vollständig zu zeigen. Ein geschützter Rahmen unter Frauen ermöglicht oft eine andere Tiefe von Offenheit, Ehrlichkeit und innerer Freiheit.

Hier darf alles ausgesprochen werden, was bewegt.
Hier darf gelacht werden.
Hier darf geweint werden.
Hier darf geschwiegen werden.

Einzelcoaching oder kleine Gruppe

Du kannst wählen zwischen:

Einzelsitzung (nach Terminvereinbarung)
60-75 min. Individuelle Begleitung, abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation.

Rabatt: Buche gleich zweite Sessions und erhalte einen Rabatt in Höhe von €10

Gruppenworkshop (max. 5 Teilnehmerinnen)
Nächster Termin:
10. Juli 2026 | 17:00 – ca. 20:00 Uhr

In der Gruppe geschieht oft etwas Besonderes:
Man erkennt plötzlich – ich bin nicht allein mit meinen Gedanken, Sorgen, Zweifeln oder Sehnsüchten.
Wir teilen Erfahrungen.
Wir spiegeln uns.
Wir wachsen miteinander.

Meine eigene Reise

Ich selbst war über zwei Jahre Teil eines Frauenkreises und habe intensive Seminare besucht, die mich tief geprägt haben. Diese Zeit hat mich reifen lassen – nicht durch Theorie, sondern durch Erfahrung, ehrlichen Austausch und das mutige Hinsehen.

Ich weiß, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig halten.
Und ich weiß, wie sehr sich das eigene Leben verändert, wenn man beginnt, bewusst zu leben – statt nur zu funktionieren.

Diese Erfahrung gebe ich weiter.

Was dich erwartet

🍃 Achtsamkeits- und Atemübungen
🍃 Impulse zur Entschleunigung
🍃 Raum für Austausch über aktuelle Belastungen
🍃 Begegnung mit deinem inneren Kind
🍃 konkrete Werkzeuge für deinen Alltag

Du erhältst einen Handzettel mit allen wichtigen Impulsen – ideal für deinen Badezimmerspiegel, damit dich deine neue Bewusstheit gleich früh am Morgen liebevoll erinnert.

Dein persönlicher Wegbegleiter

Jede Teilnehmerin erhält ein Mineralienarmband als Geschenk zur Buchung.
Ein kleines Symbol für Erdung und Erinnerung – schon während der Sitzung darf es dich begleiten.

Wenn du dich weiter inspirieren lassen möchtest, findest du vor Ort meinen Mineralienshop mit vielen weiteren Wegbegleitern.

Atmosphäre

Ich stelle Wasser, Tee und kleine Snacks bereit.
Es gibt Yogamatten, bequeme Sitzmöglichkeiten, kuschelige Decken (und ja – sie sind wirklich kuschelig), Hausschuhe und Raum zum Ankommen.

Du darfst dich wohlfühlen.
Du darfst lümmeln.
Du darfst ganz du sein.