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Selbstreflexion & inneres Wachstum

Neid als Kompass – nicht als Urteil
Neid ist eines der missverstandensten Gefühle. Wer ihn befragt statt wegzudrücken, entdeckt einen kraftvollen inneren Kompass. Über den Unterschied zwischen Neid und Missgunst, den Blick auf das Außen und wie... Mehr lesen …
Harmonie um jeden Preis ist keine Harmonie
Ich musste um 17 Uhr zuhause sein. Niemand hatte mich darum gebeten – ich hatte es mir selbst auferlegt. Ein ehrlicher Text über das Bedürfnis nach Harmonie, das uns unmerklich... Mehr lesen …
Du bist genug. Auch wenn du es noch nicht glaubst.
Warum fühlen sich Menschen, die von außen alles zu haben scheinen, innerlich leer? Über das Paradox von Erfolg und Unglück, die Macht von Glaubenssätzen, die Arbeit mit dem inneren Kind... Mehr lesen …
Unsere Wohnung explodierte – ein Jahr danach
Am 21. Juli 2025 explodierte unsere Wohnung. Ein Jahr später blicke ich zurück – auf Schmerz, Systemversagen, einsame Kämpfe und die Begegnung mit einer Stärke, die ich nicht kannte. Und... Mehr lesen …
Pony oder Mittelscheitel?
Mädels, kennt ihr das? Man steht vor dem Spiegel, überlegt, ob man den Pony wieder in Form schneiden oder doch einen Mittelscheitel probieren soll – und zack, schon ist man... Mehr lesen …
Mein erster echter Markstand – Schloss Kuckuckstein, zwei Tage voller Lektionen
Es gibt Tage, die man nicht vergisst. Nicht weil sie perfekt waren. Sondern weil sie so echt waren. Schloss Kuckuckstein. Die Genusstage. 38 Grad. Stickige, brütende Hitze, die sich wie... Mehr lesen …
Vertrauen – Zwischen Verletzlichkeit und innerer Stärke
Vertrauen ist eine große Sache. Es ist überwältigend, manchmal überfordernd und es macht uns ohnmächtig – nicht im Moment des Vertrauens selbst, sondern dann, wenn unser Vertrauen auf die Probe... Mehr lesen …
Muster aufbrechen – Wenn „Das war schon immer so“ nicht mehr reicht
Es gibt Regeln, an die müssen wir uns halten.Wenn ich in einem Land lebe, gelten Gesetze. Wenn ich im Hotel zu Gast bin, halte ich mich an die Hausregeln. Wenn... Mehr lesen …
Warum wir andere verurteilen – und was wirklich dahinter steckt
Ich knüpfe heute an einen Blog aus dem vergangenen März an – einen Text, der viele Menschen tief berührt hat ("Wenn über uns gesprochen wird – Gedanken über Gerüchte, Lästern... Mehr lesen …
Dankbarkeit inmitten des Sturms
Wer mich kennt, weiß:Die letzten Monate waren extrem. Viele würden sie als „keinen Zustand“, „Zumutung“ oder sogar „unmenschlich“ beschreiben. Und doch fühle ich Dankbarkeit. Nicht, weil ich etwas verdränge. Ganz... Mehr lesen …
Wenn über uns gesprochen wird – Gedanken über Gerüchte, Lästern und innere Haltung
Es gibt Situationen im Leben, die viele kennen – auch wenn kaum jemand offen darüber spricht. Menschen reden über uns. Geschichten verändern sich, Gerüchte entstehen, die mit unserer Wahrheit oft... Mehr lesen …
Authentizität – Warum ich mittendrin bin und nicht nur dabei
Manchmal werde ich gefragt – durch die Blume oder ganz direkt: Warum bist du eigentlich so nah?Warum bleibst du nicht einfach Hüterin des Raumes?Warum bist du nicht nur Gestalterin deiner... Mehr lesen …